Ritual Sagrado
Banho de Calma e Sono Profundo
"Relaxamento muscular e paz espiritual antes de dormir."
Ervas Necessárias
Lavanda (Alfazema), Camomila e Melissa.
Benefícios Esperados
Reduz a ansiedade, ajuda a induzir um sono reparador e acalma a mente agitada.
Como Preparar
Ferva 1 liter de água. Adicione as flores de lavanda, camomila e melissa. Abafe por 15 minutos até a água amornar.
Dica do Mestre
Pode substituir as ervas secas por 5 gotas de óleo essencial de lavanda se preferir.